แนะนำสูตรผลไม้กำจัดความเครียด

หากมีความเครียดเกิดขึ้นไม่ส่งผลดีต่อร่างกายเลยค่ะ ดังนั้นควรหาวิธีบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติ ลองนำสูตรนี้ไปลองทำดูนะคะ ได้ผลดีจริง ๆค่ะ

ประกอบด้วย บีทรูท 1 หัว  ส้ม 5 ผล แครอท 3 หัว นำไปแช่เย็น(เพื่อรดชาดที่ดี รับประทานง่ายขึ้น) นำไปคั้นด้วยเครื่องแยกกาก จะได้น้ำผลไม้คั้นสด ให้ดื่มทันทีเพื่อประโยชน์สูงสุดค่ะ         

บีทรูท มีวิตามิน เอ และวิตามินบีรวม และมีสารสีแดงในหัว คือ เบทานิน (Betanin) เป็นกรดอะมิโนที่มีสรรพคุณยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกและมะเร็ง  ช่วยทำให้เลือดลมดี และการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ค่ะ

 

ส้ม มีวิตามินเอ มากถึง 4,000หน่วยสากล และวิตามินซี บี 1 บี2 และเกลือแร่ชนิดต่าง ๆ ช่วยป้องกันหวัด และลดโคเลสเตอรอลในเลือด ทำให้ระบบย่อยอาหารในร่างกายเป็นปกติ

แครอท มีวิตามินเอ มากถึง 7,930หน่วยสากล ช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี มีสารเบต้าแคโรทีน ทำหน้าที่เป็นแอนติออกซิแดนท์ ป้องกันมะเร็งปอด มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งกระเพาะและลำไส้ และช่วยให้ตับขับสารพิษออกจากร่างกาย

เห็นมั้ยคะ การดูแลสุขภาพเมื่อเกิดความเครียด ไม่ยากเลยค่ะ ที่สำคัญทำจิตใจให้ผ่องใส คิดบวกเข้าไว้ค่ะ รับรองมีแต่สิ่งดี ๆ เข้ามาหานะคะ