ทราบไหมทานแอปเปิ้ลต้องทานทั้งเปลือก?

ทราบหรือไม่ว่า เปลือกแอปเปิ้ลเป็นแหล่งรวมสารอาหารมากกว่าร้อยละ 80%  ห้ามปลอกเปลือกแอปเปิ้ลทิ้งมิฉะนั้นเราแทบจะไม่ได้สารอาหารใด ๆ เลย  แต่อย่าลืมล้างให้สะอาด หลาย ๆ น้ำ
การรับประทานแอปเปิ้ลนิยมรับประทานสด หรือไม่ก็นำไปปั่นเพื่อให้รับประทานได้ง่ายขึ้น


ทราบอย่างนี้แล้วยังคิดจะปอกเปลือกกันอีกมั้ยคะ